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RT @fool_takuya: 今日の朝飯
麺&cafe Coi.Coi.
納豆ごはんセット
ワンタントッピング (^_^)v https://t.co/m59A68sjk4@peta_dekamaguro 2018/05/04 22:40
【便秘に効果的な食材】
・ゴボウ、カボチャ、アボカド…食物繊維が豊富で、腸のお掃除をしてくれます。
・納豆・味噌…発酵食品も腸の働きを整えます。
・香辛料、炭酸水、果物…腸に刺激を与えて活発にします。
・適量のオリーブオイル…油分のとらなすぎもお通じを悪くします。@mattu42 2018/05/04 22:44
@TooS_Ojisan 納豆POWER
@Advent_Glan 2018/05/04 22:46